FIGADO - COMO DESINTOXICAR

 FAZER DESINTOXICAÇÃO DO FÍGADO?
8 Conselhos rápidos para um fígado mais saudável

O fígado é um dos órgãos mais importantes e maiores do corpo humano. Ele desempenha um papel essencial na metabolização de nutrientes assim como na limpeza de substâncias toxicas ao organismo.



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http://goo.gl/T2BEos

O fígado e um orgão vital pa o organismo humano. Manter um fígado saudável é um fator chave para o bem estar físico e mental. O bom funcionamento do fígado reflete-se não só a nível interno como externo através da pele.

O que pode fazer para melhorar a saúde do fígado?

1. Cortar com o tabaco e o café e álcool. Eles contém substancias químicas nocivas que provocam um stress desnecessário às funções hepáticas.

2. Beber mais água.

3. Comer comidas orgânicas. Os produtos não orgânicos muitas vezes contêm substâncias quimicas como pesticidas, hormonas ou antibióticos que se tornam mais difíceis de processar transformando-se por isso numa carga extra para as funções hepáticas.

4. Dormir mais. É durante o sono profundo que o fígado inicia o seu processo de limpeza do organismo. Deitar cedo e sempre à mesma hora é a melhor forma de ajudar o fígado a estabelecer o seu ciclo de rotina diária de desintoxicação.

O sucesso da função hepática durante a noite fa-lo-à também sentir-se melhor ao acordar.

5. Utilize os benefícios das ervas naturais. O chá de raiz de dente de leão é tido como um bom ajudante na regeneração das células do fígado, assim como um estimulante do funcionamento renal.

6. Aumente o consumo de legumes verdes. Principalmente legumes de folha como os espinafres. Estes ajudam a balançar a acidez do organismo assim como a melhorar a textura e brilho da pele.

7. Coma mais abacate. O abacate promove a saúde do fígado através do seu composto glutationa que não só combate o envelhecimento como promove o rejuvenescimento celular protegendo o fígado contra toxinas e potenciando o seu poder de limpeza.

8. Raíz de curcuma. A curcuma, tumérico ou gengibre amarelo é um poderoso adjuvante na saúde do fígado protegendo-o de danos causados por substâncias toxicas e ativando a regeneração das células danificadas.


DICA EXTRA PARA DESINTOXICAR O SEU FÍGADO!

Beba um sumo verde em jejum logo pela manhã!

Ingredientes: 1 maça, 1 pepino, folhas de espinafre, aipo ou outro vegetal folhoso verde que tenha em casa, 1 cenoura e uma rodela de limão sem casca. Opcionalmente pode também adicionar beterraba, kiwi, pêra, papaia/mamão, um pouco de gengibre em pó e uma colher de sobremesa de Spirulina em pó.

Confecção: Junte todos os ingredientes numa liquidificadora até obter o sumo.

Sinta-se bem, saudável e com saúde…

Dicas de Mauricoo Tatar - Revista FisioBrasil.

O DESENVOLVIMENTO DA PACIENCIA

A PACIENCIA, como um musculo do nosso corpo, deve ser praticada diariamente para poder ser desenvolvido e se manter saudável pronto para uso a qualquer momento.

Diz-se que dentre as sete virtudes, a mais difícil de desenvolver é a paciência, mas uma vez desenvolvida, esta traz inúmeros benefícios. É possível exercitar a paciência em diversas áreas, como por exemplo: no trânsito, na fila do banco, na convivência familiar, no namoro, no trabalho, nos estudos, etc. Uma pessoa paciente sabe que é preciso praticá-la muito até alcançar um objetivo final desejado.

Mas quando a pessoa conseguir aplica-la corretamente verá o resultado, isto é certo.

Paciencia e pensamento POSITIVO andam de mãos dadas.

                                PRATIQUE! INCONDICIONALMENTE.

Voce vai se lembrar desta foto quando acontecer!

        

Paciencia é uma virtude

Paciência é uma virtude de manter um controle emocional equilibrado, sem perder acalma, ao longo do tempo. Consiste basicamente de tolerância a erros ou fatos indesejados. É a capacidade de suportar incômodos e dificuldades de toda ordem, de qualquer hora ou em qualquer lugar. É a capacidade de persistir em uma atividade difícil, tendo ação tranqüila e acreditando que irá conseguir o que quer, de ser perseverante, de esperar o momento certo para certas atitudes, de aguardar em paz a compreensão que ainda não se tenha obtido, capacidade de ouvir alguém, com calma, com atenção, sem ter pressa, capacidade de se libertar da ansiedade. A tolerância e a paciência são fontes de apoio seguro nos quais podemos confiar. Ser paciente é ser educado, ser humanizado e saber agir com calma e com tolerância. A paciência também é uma caridade quando praticada nos relacionamentos interpessoais.

MIND POWER

Real power is strength used with wisdom.

This requires love, compassion, and the willingness to share one's achievements and insights with others.

Energy and power is the only way to accomplish our goals in life. 

Thoughts and emotions are strong and demanding with an unstoppable power.

Como entender suas emoções?

Emoções são sentimentos e podem ser: Positivos ou Negativos.

Sentimento Negativo - é um indicador de que a sua escolha atual de pensamentos oferece uma vibração totalmente fora de harmonia com a SUA Energia, e que dessa forma você esta rejeitando a conexão com o Fluxo de Energia disponível.

Suas emoções não criam, mas indicam o que você está atraindo no momento. Se as suas emoções estiverem ajudando você a saber que sua escolha de pensamentos não o está levando na direção que deseja ir.

Tome uma providência: - reforce a sua conexão escolhendo pensamentos positivos.

É importante prestar atenção nos seus sentimentos

Quando as emoções são FORTES (quer sejam boas ou ruins), seu desejo é forte.

Quando as emoções são FRACAS, seu desejo não é tão forte.

Quando as emoções são BOAS ( quer sejam fortes ou fracas), você está permitindo a realização do seu desejo.

Quando as emoções são NEGATIVAS, (quer sejam fortes ou fracas), você está rejeitando a realização do desejo.

Pare um pouco e reflita: você está ficando mais atento às suas emoções, sabendo que elas são indicadores preciosos?

Vale a pena lembrar que: - Suas emoções lhe dizem quanta ENERGIA você está convocando a cada momento.

Não é possível que você sinta sistematicamente emoções positivas a respeito de alguma coisa e ela dê errado, assim como não é possível que você tenha uma idéia negativa sobre algo e dê certo.

Seus Sentimentos lhe dirão se você está permitido ou não a entrada do seu Bem-Estar natural.

O PODER DA MENTE - ATRAINDO ABUNDANCIA

Você gostaria de saber qual é o combustível que move as pessoas que com sucesso criaram uma vida de abundancia para elas ?
Este combustível foi e continua sendo o poder da mente e a FÉ que elas têm neste poder. A convicção que elas merecem a abundancia e a acreditar em obter abundancia.
O seu sistema irá determinar se a Lei de Atração irá trabalhar a seu favor, em modo POSITIVO.
O Poder da mente esta sempre trabalhando, nunca para de trabalhar, é apenas uma questão de trabalhar em modo POSITIVO ou NEGATIVO. A sua Fé, sua convicção e sua forma de pensar ou serão o fator determinante.

Nunca subestime a importância que o poder da mente tem sobre sua capacidade de Atração. Funciona como um imã.

Todos nós gostamos de acreditar que podemos atrair a ABUNDANCIA para nós. Sim podemos ,porém para muitos aquela voz interior de negatividade que foi programada em todos nós ao crescermos e aos vivenciarmos experiências ruins com os infortúnios passados, fica difícil faze-lo..

O Poder da nossa mente e a forma que pensamos (Negativo ou Positivo) é muito importante para fazer uso da força Universal de atração, em nosso beneficio.
Todos nós em algum tempo tivemos ou temos de nos livrar destas energias negativas que nos privam de usar a lei de atração a nosso favor. Quanto antes puder alinhar a mente e a força dos pensamentos em nosso favor, mais rápido será a recompensa, criando abundância para nossa vida.

Cabe lembrar que aquela pequenina voz interior não faz nada alem de reforçar velhas crenças hábitos que foram criados e adquiridos no passado, os quais você não tem que continuar alimentando pois eles pertencem ao passado.
A partir de agora, a partir do momento que você decidir mudar a sua forma de pensamento, você estará criando novos hábitos e novas crenças, baseadas em novas experiências.

Aqui vão 3 dicas para rapidamente reverter o quadro e acostumar o seu sistema a adotar a nova forma de pensar.

• PRIMEIRO - fale de forma positiva a seu respeito. Toda vez que aquela voz interior começar a falar de forma negativa novamente, rapidamente reverta tudo que ela esta falando. Se estiver dizendo que você não pode fazer (isto ou aquilo) você rapidamente diga a você mesmo repetidamente que você PODE FAZER PORQUE VOCÊ É UM VENCEDOR!
• Da mesma forma que fazemos com as velhas fitas de musica K-7 e hoje com os CDs regraváveis , quando estamos cansados de ouvir as mesmas musicas, gravamos por cima e passamos a escutar a nova musica. Faça isto com esta voz negativa. AFIRME O POSITIVO O MAXIMO QUE VOCE PUDER , e você perceberá que a nova voz vai se acostumar e se tornar cada vez mais forte e o POSITIVO SE TORNARÁ UM HÁBITO.
• SEGUNDO - Você necessita se recompensar e parabenizar por todas as pequenas conquistas de seu dia a dia.
• • Não são só as grandes conquistas que contam.
  • Não importa o quão pequenas e insignificantes, elas pareçam, são conquistas!
  Habituesse a faze-lo e logo verá que as grandes conquistas aparecerão.
  Um exemplo pequeno porem eficiente. Ao acordar com o seu despertador pela manhã, logo após tê-lo desligado, de alguns tapinhas nas SUAS próprias costas e se deseje um ótimo dia! Isto parece bobagem, é uma pequena coisa, parece insignificante no começo porém são coisinhas como estas que formam uma boa estrutura básica para em cima disto poder continuar construindo o seu mundo POSITIVO.
  TERCEIRO – Acreditar que você MERECE a abundancia em sua vida.Repita para você mesmo , todo dia a toda hora, que você merece a Abundancia, merece o Sucesso , merece o Positivo, merece a Felicidade, merece Saúde.

Lembre-se este processo não será uma coisa que se transforma de hoje para amanhã. Você não criou todos os seus HABITOS, bons ou ruins, num só dia!
Isto é um resultado de anos de vida.
Sendo assim,não espere resultados relâmpago.
ACREDITAR, PRATICAR e PERSEVERANÇA !
Ao aderir a idéia do que leu e seguir os passos aprendidos hoje, será seu ponto de partida para construir uma nova vida . Você verá coisas incríveis começar a acontecer a sua volta e com você assim que se focalizar em usar o PODER DE SUA MENTE para atrair as mudanças desejadas para dentro de sua vida..É A LEI DA ATRAÇÃO!

BOA SORTE.

O PODER DA MENTE - BASICO

Entendendo o poder da nossa mente.

Para começar, vamos entender como funciona a nossa força mental.

Toda realidade no campo físico é constituída de vibrações de energia. Nossos pensamentos também são vibrações de energia. Isto não é apenas uma teoria, e sim uma descoberta de uma nova realidade que a física quântica esta revelando para o mundo. Nossos pensamentos têm uma forte influência; eles afetam o que acontece em nossa vida real. Descobrir isto é algo muito bom.

A maioria de nós esta predominantemente focalizada em tudo que é negativo, com criticas destrutivas, pensamentos e atitudes negativas. Induzidos a isto, por todos os meios de comunicação que existem a nossa volta como os Jornais, revistas, radio e televisão. Uma vez que o que a notícia que vende é a negativa.

Com exercícios de concentração mental focalizados em sua respiração e nos aspectos positivos de todos os fatos a sua volta, você perceberá que encontrou uma forma de controlar seu bem estar.

A maioria das pessoas toma suas decisões de agir , partindo do seguinte ponto de vista: O QUE IRÁ ACONTECER SE NÃO AGIREM?

Enquanto você esta sendo inspirado a positivamente agir e tomar decisões vendo e observando o lado positivo dos fatos.